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你是善良，還是不敢拒絕？
你總是為別人著想、主動幫忙、不太拒絕、話說到一半會收回、不敢說「不要」？這些行為看起來像是善解人意、體貼、成熟…
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日常舒壓小記— 5 分鐘讓自己休息
在上一篇文章中，我們聊到那些容易被忽略、卻其實正在提醒你「是時候慢下來」的身體與心理徵兆。那麼，在忙碌又緊湊的…
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情緒超載的五大警訊
你有沒有過這樣的一天——鬧鐘響了，你睜開眼，本來應該是全新的一天，但胸口卻像被什麼壓著一樣沉沉的。 明明正在做…
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你被誤解了嗎？內向和外向的真實定義
有些人，早上開會，午餐和朋友吃飯，晚上還有聚會，整天看起來都精力充沛；但也有一些人，可能只是和別人在咖啡廳聊了…
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「撐下去」真的好嗎？
你是否也曾經對自己說過「撐下去」這三個字呢？ 在這個充滿壓力的社會，每個人都會面臨各種困難和瓶頸。無論是工作上…
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「完整人格」的五大特質
生活中我們常提到身體的全面發展，那我們的心靈和人格有沒有一個「全面發展」的標準呢？那是肯定有的。 我們經常會聽…
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冷漠的家庭—重拾內心的溫暖，再養自己一次
如果從來沒被好好愛過，那我們就從現在開始，慢慢學 並非每個人都會選擇去看心理師，但每個人都需要被理解。有時候，…
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給你的心靈一點「慢活」的時間
現代生活的「加速器」與被遺忘的內在… 你是不是也覺得，我們現在的生活就像按下了快速鍵？在這個高度目標導向的時代…
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為什麼我們「不敢做自己」？
你是否也有過這種感覺？有時候，出門在外一整天，回到家中，關上門的那一刻，突然一股莫名的疲倦感湧上心頭。明明今天…
與心對話，與光同行。
微光論壇 