生活中我們常提到身體的全面發展，那我們的心靈和人格有沒有一個「全面發展」的標準呢？那是肯定有的。

我們經常會聽到別人誇讚某個人：

「他總是活在當下呢！」
「她根本就是情緒大師。」
「他是點子王，超有想法！」

其實這些特質，正是人格健全發展的表現。美國人本主義心理學的創始者卡爾・羅傑斯（Carl Rogers）曾提出一個概念：「人格的全面發展，是一種成熟而完整的心理狀態。」這也代表著他們在生活中懂得反思、能換位思考，同時也具備處理與承擔責任的能力，相處起來也會很舒服。

那人格全面發展的人，到底是什麼樣子的？快來看看你和周圍的人有沒有這些特點吧！

1. 活得很真誠，勇於體驗生活

你周圍或許有這樣的朋友：他們開心的時候就哈哈大笑，難過的時候允許自己傷心。他們不會為了面子為了迎合別人去刻意隱藏，而是願意去接納還有理解自己當下的感受。

除此之外，他們對於新事物也非常充滿好奇心。他們像個冒險家，對什麼事情都充滿興趣，總是樂於接觸新的知識、新的經驗。生活中的他們也會不斷吸收周遭的資訊、觀察每一個細節，永遠都在學習、在體驗。

2. 活在當下

我們現代人常常手機不離身，每天滑社交媒體，看新聞，不然就是腦子一直想著昨天發生什麼事，以及擔心未來將要發生的事。思來想去，反倒錯失了當下的美好。

但一個擁有完整人格的人，他懂得去珍惜每一個當下。專心的吃飯、用心品嚐食物的味道，注意生活中的美麗細節、將值得珍惜的景物盡收眼底。當你跟他聊天的時候，你也會發現他們總是很全神貫注的傾聽，和你保持著良好的眼神交流、讓你感受到尊重。 你感覺他每一秒鐘都活得很投入、很專注。即便有時他們也會被過去和未來干擾，但也總能把注意力拉回到當下，發現並享受生活中無數的小確幸。

3. 相信自己的判斷力

在這個容易被周遭人左右的團體社會中，這個特點尤其可貴。畢竟親朋好友做了什麼，大家便會想去嘗試。也因此，人們容易過於依賴旁人的判斷，總覺得好像沒有別人的意見，做什麼都沒有安全感。

但是對一個擁有完整人格的人來說，他人的建議只是輔助，他們最終會靠自身理性的判斷和直覺來處理事情，因為他知道自己是值得信任的。 他們常常給人一種「不用擔心，我知道我自己在做什麼」的感覺。他們會很相信自己的第六感和判斷，去做出最適合自己的決定。而且對於自己做的每一個選擇，不管最後結果如何，他們都會坦然接受。因為在足夠了解自己的情況下，他們知道自己走的每一條路都是當下最好的決定。

4. 發自內心的自由感

我們有時候會覺得自己的人生好像被現實綁架了，沒有選擇的餘地。但是一個全面發展的人不會只是一直抱怨「唉，反正我也只能這樣了」，而是會積極的去思考自己還有什麼別的選擇。比如說，當現在的生活讓他感到不快樂，他會主動去問自己：「我是不是可以換個心態試試看？或是改變一下生活節奏，讓一切重新開始？」

他們身上散發出一種自在而篤定的氣質，好像在說：「我可以決定我人生怎麼走」。與其等著別人來改變自己的人生，他們選擇從內在出發，主動找方法。所以這樣的自由，不只是行動上的自由，更多是一種心裡上的自由。

5. 有創意、思維靈活

擁有完整人格的人在遇到問題時，不會只套用同一種方法。他們思維靈活，常常跳脫既定框架，冒出一些讓人驚艷的點子，讓人不禁讚嘆：「你怎麼會想到這個？」他們不會害怕改變，反而會主動去找別的可能性。就算眼前的路看起來卡住了，他們也不會死盯著那一條，而是會轉個彎，想著：「那我能不能用別的方式來試試看？」同樣，在面對生活中各項挑戰時，他們也都能夠很自然地去調整、去應變，並且不太容易被打亂節奏，總是能把事情轉個方向，變成新的機會。

其實，人格完整並不是要做到什麼完美，而是足夠了解自己，知道自己真正想要什麼、適合什麼，也願意為自己的選擇負責。這樣的人在人生的道路上，不會總是和別人比較，也不容易被外界牽著走，而是用自己的節奏，坦然面對生活的起伏。

讀到這裡，不知道你是不是想到了身邊某個值得珍惜的人？或是發現自己也有這些特質？

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